Inicio Autores Publicaciones por Lorena Ochoa

Lorena Ochoa

36 publicaciones 0 Comentarios
Soy estudiante de septimo semestre en Nutrición. Apasionada por el mundo fitness, los alimentos y las dietas.

Batidos detox o jugos verdes: Elimina toxinas de tu cuerpo –...

¿Haz oido hablar de los famosos batidos detox o jugos verdes? En este articulo hablaremos sobre los beneficios que lleva un batido detox en...

Vitamina E: Beneficios, sintomas de deficiencia, alimentos ricos

Las vitaminas y minerales son micro-nutrientes que el organismo necesita para un correcto funcionamiento, tanto físico, respiratorio, circulatorio, neuronal, muscular, etc. Es por eso...

Limón: ¿Cómo usar?, Beneficios para la piel y el organismo, propiedades

En este artículo hablaremos sobre una fruta cítrica conocida como el limón. Conoceremos sus beneficios, propiedades y como tomarlo.  La historia del limón se remonta a...

Dieta disociada: Beneficios, contraindicaciones, alimentos, menú de dieta

En esta web hemos hablado sobre variedad de dietas, están las que reducen el consumo de carbohidratos, las que eliminan la grasa por completo,...

Músculo Core: ¿Cómo trabajarlo?, beneficios, ejercicios

Existen muchos músculos estabilizadores que si se entrenan de manera adecuada, mejoraran tu postura, tu coordinación, incluso mejoraran tu zona abdominal. Uno de estos...

Aguacate: Beneficios, propiedades nutricionales, recetas

Existen muchas frutas y verduras que al consumir brindan grandes beneficios para la salud, el aguacate no se queda atrás es por eso que...

Dieta cíclica de carbohidratos: ¿Cómo funciona? – ¿Cómo bajar de peso?

Para quien desea o necesita bajar de peso y/o mantener o construir masa muscular, hay varios programas alimenticios que prometen lograr este objetivo. Vamos...

Quinoa: Propiedades nutricionales, beneficios, recetas

La quinoa es uno de los alimentos más benéficos para la salud, esto gracias a sus grandes propiedades. La quinoa junto con la avena...

Todo sobre la Dieta Low Carb: Beneficios, propiedades, recomendaciones

La dieta low carb, como el propio nombre sugiere, es una dieta con bajas cantidades de carbohidratos, rica en grasas buenas y proteínas de...

Cetosis para adelgazar : ¿Por qué es tan necesaria? – ¿Cómo...

Al contrario de las demás dietas para adelgazar, la dieta que promueve la cetosis para adelgazar no se centra en la disminución de las...

¿Qué comer en la noche para adelgazar? – Alimentos recomendados

Ya sabemos que los ejercicios físicos son de gran ayuda para quienes desean adelgazar. Sin embargo, para lograr la pérdida de peso es fundamental...

Dieta Mediterránea : Beneficios y recomendaciones

A todos nos gusta vernos bien, pero lograrlo no es tan sencillo como parece, pues hoy en día es bastante difícil llevar la rutina...

Síguenos!

5,083FansMe gusta
45SeguidoresSeguir
37SeguidoresSeguir

Recomendados