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Lorena Rivas

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Soy estudiante de septimo semestre en Nutrición. Apasionada por el mundo fitness, los alimentos y las dietas.

Importancia de la flexibilidad para un cuerpo moldeado

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Recetas navideñas fit: ¿Cómo hacer buñuelo y natilla saludables?

En esta época de diciembre, para nadie es un secreto que la gente siente que es una tradición comer buñuelo y natilla, las cadenas...

Zinc: Alimentos ricos, beneficios de su consumo, deficiencia

Las vitaminas y minerales son micro-nutrientes que el organismo necesita para un correcto funcionamiento, tanto físico, respiratorio, circulatorio, neuronal, muscular, óseo o inmunológico. Es...

Vitamina B: Tipos, beneficios, deficiencia, alimentos ricos

Las vitaminas y minerales son micro-nutrientes que el organismo necesita para un correcto funcionamiento, tanto físico, respiratorio, circulatorio, neuronal, muscular, etc. Es por eso...

La Cebolla: Beneficios para el organismo – propiedades nutricionales

Uno de los alimentos que por preferencia va en la ensalada es la cebolla, pero, ¿Conoces sus propiedades nutricionales, que vitaminas y minerales contiene...

Dieta vegana y/o vegetariana: Beneficios – desventajas – recomendaciones

En la actualidad mucha gente tiene la idea de dejar de un lado los alimentos de origen animal y buscan centrarse más en alimentos...

Vitamina A: Beneficios, alimentos ricos, deficiencia

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Dieta blanda: ¿Cuando se debe hacer? beneficios y recomendaciones

En Salud Con Dieta hemos hablado sobre muchas dietas, muchas de ellas restringen alimentos, reducen la cantidad de nutrientes o son especificas de un...

Batidos detox o jugos verdes: Elimina toxinas de tu cuerpo –...

¿Haz oido hablar de los famosos batidos detox o jugos verdes? En este articulo hablaremos sobre los beneficios que lleva un batido detox en...

Vitamina E: Beneficios, sintomas de deficiencia, alimentos ricos

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Limón: ¿Cómo usar?, Beneficios para la piel y el organismo, propiedades

En este artículo hablaremos sobre una fruta cítrica conocida como el limón. Conoceremos sus beneficios, propiedades y como tomarlo.  La historia del limón se remonta a...

Dieta disociada: Beneficios, contraindicaciones, alimentos, menú de dieta

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