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Lorena Rivas

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Soy estudiante de septimo semestre en Nutrición. Apasionada por el mundo fitness, los alimentos y las dietas.

Beneficios esenciales de la manzana – Tabla nutricional

¿Conoces todos los beneficios esenciales de la manzana? Es la fruta por excelencia, la favorita del promedio. Su sabor dulce y su practicidad, la...

Beneficios esenciales de la zanahoria ¿Porqué es la mejor hortaliza?

La zanahoria es la hortaliza más producida a nivel mundial, debido a que crece en cualquier tipo de ambiente. Su sabor es dulce y...

Beneficios del Brócoli en la salud – Tabla nutricional

Al igual que la coliflor, el brócoli es una planta en forma de árbol. Posee tallo, y una masa de flores comestibles. Aunque no...

Beneficios esenciales del ajo que desconocías

Los beneficios esenciales del ajo pueden salvar vidas, se trata de un alimento casi indispensable. Se utiliza principalmente para dar sabor a las comidas,...

Linaza: Beneficios esenciales de su consumo – Tabla nutricional

Existen beneficios esenciales de la linaza que muchos ignoran. Y es que la linaza contiene propiedades que son importantes para la salud, sin embargo, es...

Beneficios esenciales del tomate, ¿Qué aporta el tomate en nutrición?

Este fruto de color rojo es uno de los más versátiles, es por eso que los beneficios esenciales del tomate entran en consideración de...

Peso ideal adecuado: Consejos, beneficios, fórmulas

En el siguiente artículo les daremos una serie de recomendaciones, para que todos puedan mantener un peso ideal adecuado, y lograr llevar una alimentación...

Ejercicios en casa para adelgazar: Reto del bikini desde casa

Todas las personas desean tener el cuerpo ideal. Sin embargo, lograrlo no es tan fácil, eso todos lo sabemos. Es por eso que debemos...

Champiñones: Conoce todos sus beneficios y propiedades nutricionales

Sin duda alguna muchas personas algunas ves en nuestras vidas hemos comido champiñones, pero, ¿sabes tu los beneficios y las propiedades nutricionales que este...

Dieta volumétrica: ¿Cómo funciona? – Adelgaza comiendo de más

A todos nos gusta vernos bien, pero lograrlo no es tan sencillo como parece, pues hoy en día es bastante difícil llevar la rutina...

Chocolate amargo: ¿Cómo hacer en casa?, Beneficios y propiedades

Para los amantes del chocolate, les traemos buenas noticias, comer chocolate amargo en cantidades moderadas diariamente no dañara tu dieta, ni te hará acumular...

Magnesio: Beneficios, alimentos ricos, deficiencia

Las vitaminas y minerales son micro-nutrientes que el organismo necesita para un correcto funcionamiento, tanto físico, respiratorio, circulatorio, neuronal, muscular, óseo o inmunológico. Es...

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