Inicio Autores Publicaciones por Carlos Ochoa

Carlos Ochoa

85 publicaciones 0 Comentarios
Ingeniero civil, estudiante de quinto semestre de cultura física, deporte y recreación. Amante del ejercicio físico y sus beneficios.

Tres Errores comunes que impiden bajar de peso – Recomendaciones

Es normal creer que engordamos sólo comiendo mucho, pero la cuestión es que, cuando el tema es el peso, es bueno contar con la...

Somatotipos caracteristicas: Endomorfo, mesomorfo, ectomorfo

El término somatotipo hace referencia a la forma que tiene nuestro cuerpo. Con simples características en el físico y cuerpo muscular y óseo se...

Crecer el Pectoral: Errores – soluciones – recomendaciones

Evidentemente el pectoral está entre una de las zonas musculares más entrenadas por la mayoría de hombres, pero éste es uno de los músculos...

Quemar más calorías al ejercitarte: 8 consejos – Recomendaciones

Cuando buscamos adelgazar, perder la barriga y estar en forma, queremos maximizar nuestro tiempo haciendo ejercicios. Esto significa que queremos quemar más calorías en...

Perder peso: 5 Consejos económicos que deberias poner en practica

No es ninguna novedad que muchas personas se plantean como objetivo la pérdida de peso. Y eso no es nada malo; de acuerdo con...

Proteína en polvo ¿Es el suplemento más importante?

La proteína en polvo es un gran aliado en la construcción, reparación y alimentación de los músculos, este suplemento se debe usar si en...

Quemar grasa abdominal : Tres consejos a seguir, reduce abdomen

Quemar grasa abdominal debe ser una prioridad, si tienes mucha barriga. No sólo es poco atractivo, sino que también es poco saludable. El exceso de...

Beneficios y desventajas de los esteroides – Listado

Los esteroides son sustancias sintéticas hechas por el hombre a partir de hormonas masculinas como la testosterona. Estas sustancias promueven el crecimiento muscular, la...

Quemador de grasa: ¿Sirve para bajar de peso o es un...

Las personas que recurren a entrenar con mas frecuencia y se ven estancados con el tiempo recurren a los suplementos alimenticios como solución, uno...

Beneficios de la calistenia: Toma el control de tu cuerpo

Existen muchas actividades deportivas para esculpir nuestro cuerpo, unos van al gimnasio, otros hacen Crossfit, algunos hacen actividades aeróbicas y otros hacen calistenia, en...

Crecer el bíceps: Errores comunes y soluciones – rutina semanal

¿Cómo lograr crecer el bíceps? es la pregunta de muchas personas que buscan darle mas volumen al brazo, en este post dare a conocer...

Aminoácidos Bcaa: ¿Para qué sirve?, alimentos ricos bcaa, Beneficios

Los aminoácidos son compuestos orgánicos que forman las proteínas para nuestro organismo. Base a esto muchas personas tienen un deficit de aminoácidos en la...

Síguenos!

5,032FansMe gusta
43SeguidoresSeguir
37SeguidoresSeguir

Recomendados