Inicio Autores Publicaciones por Carlos Ochoa

Carlos Ochoa

77 publicaciones 0 Comentarios
Ingeniero civil, estudiante de quinto semestre de cultura física, deporte y recreación. Amante del ejercicio físico y sus beneficios.

¿Cómo acelerar el metabolismo? – Para bajar de peso

Nuestros hábitos son aquellos comportamientos que repetimos regularmente y que nos llevan a actuar de manera automática al desarrollar una actividad particular. Llevar estos...

Seitán: ¿Qué es? – ¿Cómo hacer? – Beneficios – Propiedades nutricionales

Si estas buscando la manera de sustituir la carne o los alimentos provenientes de origen animal, con un alimento que te de nutricionalmente los...

Entrenamiento de Abdominales: Errores a evitar para tener six-pack

Uno de los músculos más apetecidos y que más se desea esculpir por la mayoría de la gente es el abdomen. La gente comete...

¿Qué comer? Alimentos pre-entreno y post-entreno – Beneficios

La gente piensa que el cuerpo se construye y regenera en la sesión aeróbica o anaeróbica diaria y con el descanso en la noche,...

Creatina: El mejor suplemento, beneficios, alimentos ricos, ¿Cómo tomar?

En este artículo se conocerá uno de los suplementos naturales más potentes que podrías consumir, hablaremos sobre la famosa creatina. Este suplemento se usa...

Vitamina K: Beneficios – sintomas deficiencia – alimentos ricos – tipos

Las vitaminas y minerales son micro-nutrientes que el organismo necesita para un correcto funcionamiento, tanto físico, respiratorio, circulatorio, neuronal, muscular, etc. Es por eso...

Entrenamiento de espalda: 5 errores que deberías evitar – Rutina

La espalda es uno de los músculos más complejos, esta es una de las partes del cuerpo que más extensión muscular tiene, es el...

Agua: Beneficios de tomar dos litros diarios – Funciones en el...

En este artículo hablaremos sobre una de las principales fuentes de hidratación en el organismo, el agua. Este líquido representa una tercera parte en...

Suplemento HMB: ¿Por qué es el suplemento más completo? – Beneficios

Los suplementos jugaran un papel importante a la hora de mejorar tanto la musculatura, la fuerza, el rendimiento, la resistencia, la oxidación de grasa,...

Entrenamiento del hombro: 5 errores para evitar – rutina para crecerlos

En Salud con Dieta hemos hablado de errores y soluciones que cometemos en el desarrollo muscular en diferentes músculos. Hoy es el turno del...

Tofu: ¿Qué es?, ¿Cómo hacer? beneficios de su consumo, propiedades

En este artículo hablaremos sobre uno de los alimentos que pueden sustituir la carne, esto debido a sus grandes propiedades nutricionales, este alimento es...

Glutamina: ¿Por qué es uno de los mejores suplementos?

En el mundo fitness se suelen ver que muchos de los usuarios hacen uso de suplementos alimenticios para acelerar los resultados, algunos usan proteína,...

Síguenos!

5,057FansMe gusta
43SeguidoresSeguir
37SeguidoresSeguir

Recomendados